Aerial Yoga Workshop bei yogaleben

Termin: 21. November 2021
Ort: yogaleben Krefeld, Willy-Hermes-Dyk 1, 47803 Krefeld
Uhrzeit: 15.00 – 17.00 Uhr
Kosten: 35,00 Euro

 

„Schaukel dich frei“ und fühle dich in deine Kindheit zurückgeführt.

Und wieder eine Vielfalt mehr an Yoga. Im Aerialyoga praktizierst Du die Asanas schwebend in einem Tuch.
Das Ergebnis ist, dass Du dich schwerelos und sehr leicht fühlst.
Diese Art von Yoga trainiert den gesamten Körper auf eine sehr leichte Art.
Die entsprechenden Asanas lassen sich leichter ausführen, in der Wirkung sind sie jedoch noch intensiver. Besonders die gesamte Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Deine Körpermitte wird muskulöser und deine Rückenmuskulatur profitiert davon.
Hinzu kommt, dass aufgrund des hängenden Zustandes, Verspannungen im Schulter/Nackenbereich gelöst werden und die Wirbelsäule entlastet wird.

Aufgrund der Kompression durch das Tuch werden die Faszien beansprucht und die Durchblutung enorm gesteigert, was dazu führt, dass die Organe besser durchblutet werden.

Allem woraus, macht Aerial Yoga einfach super viel Spaß. Du schwebst in der Luft und lernst deinen Körper neu kennen.

Mit anderen Worten: „Es hat einen sehr hohen „Gute-Laune-Faktor“!

Die Plätze sind begrenzt – Bitte melde dich an unter: Info@yogaleben.com

Oder telefonisch: 02151 564523