Sechswöchiger – Yoga-Anfängerkurs

Wann: 30. Januar 2024 – 06. März 2024 (6 x jeweils dienstags)

Uhrzeit: 17.00 – 18.00 Uhr

Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a in Krefeld

Preis: 115,00 Euro

Ich selbst begann vor mehr als 20 Jahren mit dem Üben und erinnere mich sehr gut an die Lust daran, meinen Körper zu spüren und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen. Dieses Gefühl wie zu Hause bei mir selbst anzukommen beflügelte mich, den Weg des Yoga in meinen Alltag zu integrieren. Gerade die körperliche Ebene der Yogaübungen hat mir geholfen, mich zu spüren, zu kräftigen und meinen Körper bewusster wahrzunehmen. Durch die Integration von Atem, Haltung und Bewegung wurde mein Kopf klarer, mein Atem leichter und so manche körperliche, mentale oder energetische Blockade löste sich auf.

Noch heute verleiht mir meine tägliche Yogapraxis Vitalität, Lebenslust und Konzentration. Eine Zielstrebigkeit die Dinge, die mir wirklich wichtig sind anzugehen, mich wirklich zu engagieren und dabei nicht zu verkrampfen, sondern gelassen zu bleiben.

Nutze den 6 wöchigen Anfängerkurs, um in einer geschlossenen Gruppe Yoga kennen zu lernen. Mit der Einführung in die grundlegenden Körperhaltungen, verschiedenen Atemübungen und Entspannungstechniken legen wir das Fundament, damit du nach dem Anfängerkurs in den offenen Yogastunden problemlos weiter wachsen kannst.

Die Yogalehrer*innen von yogaleben legen besonderen Wert auf die exakte Ausrichtung der Haltungen, sowie die Verbindung von Atem und Bewegung, den Spaß daran, den Körper von einer anderen Seite kennen zu lernen und die individuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse jeden einzelnen Schülers zu respektieren.

Dieser Kurs eignet sich besonders für Yogaeinsteiger und Wiedereinsteiger!

Nähere Informationen und Anmeldung unter info@yogaleben.com

Wir freuen uns auf Euch!

Bildnachweis: http://Mayatnikstudio Fotos, Bilder, Stockmedien | Adobe Stock

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