Technik – Workshop Teil II

Termin:                                 06.11.2020

Uhrzeit:                                 18.30 – 21.00 Uhr

Kosten:                                  45,00 Euro

Wir freuen uns auf euch und diesem Workshop auf der Westparkstr. 55 in Krefeld

Optimiere Deine Technik um Grenzen zu verschieben

In diesem Workshop werden wir intensiv und ganz bewusst daran arbeiten, unsere Grenzen im Körper und im Kopf zu verschieben.
Verschiedene Asanas werden analysiert, geübt und modifiziert damit alle denkbaren Möglichkeiten der Körperarbeit erfüllt und genutzt werden können.
Durch die intensive Auseinandersetzung mit den verschiedenen Asanas wirst Du spüren und lernen,

– diese mittels korrekter Yogatechnik anatomisch korrekt auszuführen
– zu vermeiden, bei den Asanas in Deine Schwachstellen auszuweichen
– Deine tiefliegende Muskulatur zu stärken
– wie Du verhindern kannst, Deine starke Körperseite noch stärker zu machen und statt dessen Deine schwache Seite zu stärken
– und natürlich wie Du mit einer korrekten Yogatechnik Rücken, Gelenke und Bänder optimal schützen kannst.

Auf einmal spürst Du, dass sich ein Asana auf einmal ganz anders anfühlt, viel intensiver und kraftvoller, andererseits jedoch auch noch angenehmer und geschmeidiger.

Wir werden Grenzen achtsam und bewusst verschieben, individuelle Fragen beantworten und üben, üben, üben und dabei eine ganze Menge Spaß und Freude haben.

Bitte per email oder WhatsApp anmelden. 

Nähere Informationen unter info@yogaleben.com

Wir freuen uns auf dich und für dich!
Namaste