Termin: Samstag, 29. Januar 2022
Ort: yogaleben Krefeld, Grenzstr. 71, 47799 Krefeld
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 45,00 Euro
Tee, Wasser und Gebäck wird in der kleinen Pause bereitgestellt

Genieße eine besonders Art des Yogas, gleichzeitig gibst Du Deinen Faszien die Möglichkeit, geschmeidig und elastisch zu werden und zu bleiben.

Unter Faszien versteht man jenen Teil des Bindegewebes, der die einzelnen Muskeln und Bänder umhüllt und ihnen dadurch Form gibt. Faszien durchziehen den gesamten Körper und sorgen beispielsweise dafür, dass sich benachbarte Muskeln nicht gegenseitig in die Quere kommen. Aber auch Gelenk- und Organkapseln werden zu den Faszien gerechnet. Muskuläre Verspannungen etc. nehmen häufig ihren Ursprung in spröden, steifen oder gar beschädigten Faszien. Und auch der typische Muskelkater hat seinen Ursprung zu einem erheblichen Teil in diesem Bindegewebe.

Geschmeidige und gut durchtrainierte Faszien tragen folglich dazu bei, muskuläre Probleme aller Art zu verhindern. Sie machen uns nicht nur leistungsfähiger, sondern insbesondere auch geschmeidiger und dadurch gelenkiger. So ist es auch wenig überraschend, dass Körperübungen, die generell die Geschmeidigkeit und Gelenkigkeit erhöhen, auch den Faszien zugutekommen.

Wir freuen uns auf Euch und einen entspannten Samstagsnachmittag.

Namaste

Die Plätze sind begrenzt – Bitte melde dich an unter: Info@yogaleben.com

Oder telefonisch: 02151 564523