„Entdecke die Yin-Seite in Dir – für emotionale und mentale Stärke“
Yin Yoga im Frühling | Element Holz.
Das Holz steht für einen Neustart, einen Neubeginn. Das Holz-Element ist voller Dynamik, es will wachsen, nach oben dringen und sich immer weiter in alle Richtungen ausdehnen. Es entspricht dem Lebensabschnitt der Kindheit und den damit verbundenen Eigenschaften wie Neugierde, Spontanität, Kreativität, Abenteuerlust, Bewegungs- und Entdeckerfreude.

Termin: Samstag, 25. Juni 2022
Ort: yogaleben Krefeld, Grenzstr. 71, 47799 Krefeld
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 45,00 Euro
Tee, Wasser und Gebäck wird in der kleinen Pause bereitgestellt

Anmeldungen:         info@yogaleben.com

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die bereits Yoga praktizieren, die Yoga kennenlernen möchten, die Grenzen erfahren möchten und für diejenigen, die sich den Luxus gönnen, sich Zeit für sich zu nehmen.

Die Praxis des Yoga hat sich stetig verändert und weiterentwickelt.
Im Grund jedoch ist es nichts anderes als die Kultivierung von Aufmerksamkeit.
Welchen Dingen wir Aufmerksamkeit schenken und die Einstellung, mit der wir aufmerksam sind, haben einen großen Einfluss darauf, wie wir unseren Alltag bewältigen.
Beim Yoga konzentrieren wir uns sowohl auf die Form (unser Körper und unser Gewebe) als auch auf das Formlose (unseren Atem, die Energiekanäle und Bewusstseinszustände).
Bei den meisten Formen des heutigen Yoga handelt es sich um dynamische, aktive Praktiken. Beim Yin Yoga integrieren wir die tieferliegenden Gewebsschichten.
Das Leben hat eine Yin- und eine Yang Komponente.
Yin ist nachgiebig, Yang ist fordernd und schweißtreibend.
Lerne in diesem Workshop die andere Seite des Yoga kennen und lieben.
Für manche ist dieses Yoga zu Beginn langweilig, passiv und weich. Sehr schnell stellt man jedoch fest, dass aufgrund des langen Haltens sich hier Herausforderungen entwickeln, die man nicht für möglich gehalten hätte.
Nutze folgendes Mantra, um im Yin Yoga anzukommen:
„Wir nutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“

Wir freuen uns auf Euch und einen entspannten Samstagsnachmittag.

Namaste

Die Plätze sind begrenzt – Bitte melde dich an unter: Info@yogaleben.com

Oder telefonisch: 02151 564523