Yin Yoga Workshop im Herbst

Termin: 23. Oktober 2021
Ort: yogaleben Krefeld, Grenzstr. 71, 47799 Krefeld
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 45,00 Euro
Tee, Wasser und Gebäck wird in der kleinen Pause bereitgestellt

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die bereits Yoga praktizieren, die Yoga kennenlernen möchten, die neue Grenzen erfahren möchten und für diejenigen, die sich den Luxus gönnen, sich Zeit für sich zu nehmen.

Die Praxis des Yoga hat sich stetig verändert und weiterentwickelt.
Im Grund jedoch ist es nichts anderes als die Kultivierung von Aufmerksamkeit.
Welchen Dingen wir Aufmerksamkeit schenken und die Einstellung, mit der wir aufmerksam sind, haben einen großen Einfluss darauf, wie wir unseren Alltag bewältigen.
Beim Yoga konzentrieren wir uns sowohl auf die Form (unser Körper und unser Gewebe) als auch auf das Formlose (unseren Atem, die Energiekanäle und Bewusstseinszustände).
Bei den meisten Formen des heutigen Yoga handelt es sich um dynamische, aktive Praktiken.

Beim Yin Yoga integrieren wir die tieferliegenden Gewebsschichten.
Hier werden mit gezielten Asanas die Meridiane angesprochen, um Blockaden zu lösen. Und dies durch wesentlich längeres Halten der jeweiligen Asanas.
Das Leben hat eine Yin- und eine Yang Komponente.
Yin ist nachgiebig, Yang ist fordernd und schweißtreibend.
Lerne in diesem Workshop die andere Seite des Yoga kennen und lieben.
Für manche ist dieser Yogastil zu Beginn langweilig, passiv und weich. Sehr schnell stellt man jedoch fest, dass aufgrund des langen Haltens sich hier Herausforderungen entwickeln, die man nicht für möglich gehalten hätte.

Nutze folgendes Mantra um im Yin Yoga anzukommen:
„Wir nutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“

 

Die Plätze sind begrenzt – Bitte melde dich an unter: Info@yogaleben.com

Oder telefonisch: 02151 564523