Yoga meets Faszienrolle – Teil I

Termin:                                 11.12.2020.

Uhrzeit:                                 18.30 – 21.00 Uhr

Kosten:                                  45,00 Euro

Wir freuen uns auf euch und diesem Workshop auf der Westparkstr. 55 in Krefeld

Faszienyoga Workshop mit Faszienrolle

Faszien-Yoga: Schmerzen und Verspannungen lösen mit einer speziellen Art des Yoga

Sie sind in jedem Körper vorhanden, doch viele wissen überhaupt nicht, dass es sie gibt: Die Rede ist von Faszien.

Der Zustand unserer Faszien wirkt sich mitunter stark auf die eigene Befindlichkeit und Schmerzfreiheit aus; außerdem hängt auch unsere Beweglichkeit und Körperhaltung mit den Faszien zusammen. Durch ungesunde Lebensweise, z.B. unnatürliche Körperhaltungen und zu wenig Bewegung, verkleben sie und büßen an wichtiger Geschmeidigkeit ein. Das kann verschiedene Auswirkungen haben – von Verspannungen bis zu Schmerzen.

 

Wie unterscheidet sich Faszien-Yoga vom normalen Yoga?

Faszien-Yoga unterscheidet sich vom „normalen“ in Deutschland bei uns verbreiteten Faszien-Yoga dadurch, dass Übungen fließender durchgeführt werden. Beim Hatha-Yoga verharren Sie häufig länger in einer Position,beim Faszien-Yoga sind Sie mehr in Bewegung. Durch die variantenreichen Bewegungsmuster werden die langen Faszienbahnen besser gedehnt – und nicht nur Teile des faszialen Apparats.

 

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Nähere Informationen unter info@yogaleben.com

Wir freuen uns auf dich und für dich!
Namaste