Yogakompakt | Einsteigerkurs

Termin:

Samstag, 13. August 2022 von 15.00 – 18.00 Uhr
und
Sonntag, 14. August 2022 von 14.00 – 17.00 Uhr
yogaleben Krefeld, Grenzstr. 71, 47799 Krefeld

Kosten: € 100.00 für 6 Stunden

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Wie stelle ich mir einen Yogakompakt-Einsteigerkurs vor?

An zwei aufeinander folgenden Tagen (Wochenende) lernst Du wichtige Grundlagen des Yoga kennen.
Zwei Yogalehrer stehen hilfreich an Deiner Seite, um Yoga mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung gründlich zu erlernen.
Du erfährst, wie du deinen Körper in den Yoga-Übungen exakt ausrichtest und erworbene Schonhaltungen bewusst auflöst. Du wirst spürbar an Stabilität gewinnen und kannst mit der gewonnenen inneren Kraft dein Leben entspannter und gesünder gestalten.

Der Vorteil eines Kompakt-Kurs:

Hier liegt der Vorteil klar auf der Hand. Gemeinsam mit der Gruppe praktizieren und sich austauschen, den eigenen Horizont themengerecht erweitern und intensiv ins Yoga eintauchen. Zudem lässt sich oftmals ein Wochenende einfacherer umsetzen als mehrere feste Termine über mehrere Wochen.

Durch Körper-/Atemübungen und Meditation lernst Du ein Gespür für deine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln.

Welche Inhalte erwarten mich?

1. Asanas (Körperübungen) – unterteilt in mobilisierende und kräftigende
2. Pranayama (Atmung) – natürliche Atmung, einfache Atemtechniken und Ausführung
3. Shavasana (Entspannung) – Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Meditationspraktiken

Informationen und  Anmeldung unter info@yogaleben.com

Martina Neues – Yogaleben
Telefon +49 2151 564523

Wir freuen uns auf dich und für dich!
Namaste