Wann: Slots verfügbar 22. bis 28. August 2023
Uhrzeit: jeweils 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr und 14.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a in Krefeld
Preis: 250,00 Euro
Teacher: Sarah Gatzka, Breathworkerin
Weitere Informationen:
Die Atemtechnik ist grundlegend auch bekannt als „Conscious Connected Breathing“ oder auch das „verbundene Atmen“. Wird der Atem durch diese Methode verbunden, so können tranceähnliche Zustände erlebt werden und du verbindest dich mit dem Unterbewusstsein. Im Unterbewusstsein werden Erfahrungen und Erinnerungen gespeichert, hier lieg der Ursprung unserer inneren (Denk)-Muster und Verhaltensweisen. Weitere Effekte des verbundenen Atems sind Regulierung des Nervensystems sowie emotionale Heilungs- und Atemarbeit, um Emotionen an die Oberfläche zu bringen und loszulassen. Sarah begleitet dich in deiner Sessions in diesem Raum durch Körper- und Energiearbeit.
Warum Conscious Connected Breathing?
Es gibt eine Reihe von Praktiken der Atemarbeit, die weltweit praktiziert werden. Jede davon hat einen anderen Zweck. Das bewusste, verbundene Atmen unterstütz den Mensch in vielen Bereichen wie z.B. : auf der körperlichen Ebene (erhöhte Lungenkapazität und Funktionalität, mehr Energie und weniger Müdigkeit, bessere Schlafqualität, verbesserte Verdauung), auf der mentalen Ebene ( mehr Klarheit und verbesserte Konzentrationsfähigkeit, gesteigerte Produktivität und Kreativität, Verringerung von Stress, Grübeln, Sorgen, mehr Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit) auf der emotionalen Ebene ( verbesserte Fähigkeit, mit den eigenen Gefühlen zu sein und sich in selbst zu halten, verbesserte Akzeptanz und Wertschätzung der verschiedenen Anteile des Selbst, mehr Menschlichkeit, Mut, Kapazität und Widerstandsfähigkeit, um dem Leben mit mehr Mitgefühl und Empathie für andere zu begegnen), und auf der spirituellen ( tiefere Verbindung zu etwas Größerem, dem Universum, tieferes Erden in das eigene Selbst und den Weg in diesem Leben.
Über Sarah
Mein Name ist Sarah, ich bin 26 Jahre alt und meine Passion ist es, Mensch auf ihrer ganz persönlichen Reise der tiefen Verbindung mit dem Selbst-Körper, Geist und Seele – zu begleiten. Durch die tiefe Arbeit mit dem Atem schaffe ich einen Raum, in welchem du durch eine ganz bestimmte Atemtechnik die Verbindung zu deinem Unterbewusstsein spüren und erkunden kannst. Meine Arbeit als Breathworkerin praktiziere ich seit nun etwa 2 Jahren auf Bali – den Ort den ich mittlerweile mein Zuhause nenne.
Bild Adobe Stock: Fizkes
