Wann: Samstag, 21. Oktober 2023
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a in Krefeld
Preis: 45,00 Euro für Yogis von yogaleben
50,00 Euro für externe Yogis
Der Kopfstand, im Yoga auch Sirsasana, ist eine herausfordernde und anregende Asana (Yogahaltung) für mehr Gleichgewicht, Stärke und innere Ruhe. Nicht umsonst wird der Kopfstand auch der „König der Asanas“ genannt. Es existieren verschiedene Variationen des Kopfstands und alle sind, bei achtsamer und richtiger Ausführung, förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit.
Die meisten von uns verbringen den größten Teil des Tages sehr kopflastig – eifrig planend, arbeitend und denkend. Gerade dann ist Yoga eine prima Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu unserem Körper zu etablieren und dem Kopf eine Pause zu gönnen. Stelle Dein Leben auf den Kopf! Praktiziere Umkehrhaltungen und lasse nicht mehr deine Füße als Fundament arbeiten, sondern verschiedene Teile des Oberkörpers (Hände, Finger, Kopf oder das Kinn). Überwinde die Angst und baue eigene Fähigkeiten auf und verbessere sie. Finde mehr Gleichgewicht und stärke deine inneren Sinne, dein Durchhaltevermögen und deine Entschlossenheit.
Der Schlüssel, die Angst zu überwinden liegt darin, klein anzufangen und Schritt für Schritt das Selbstvertrauen und die eigenen Fähigkeiten aufzubauen.
Wie B.K.S. Iyengar sagte: „Kenne Deine Fähigkeiten und verbessere sie kontinuierlich“!
Dieser Workshop eignet sich für jeden, egal, ob yogaerfahren, Anfänger oder Wiedereinsteiger!
Nähe Informationen und Anmeldung unter info@yogaleben.com
Wir freuen uns auf Euch
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