Wann: 8. Februar 2025,
Uhrzeit: 14:30 – 17:00
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a in Krefeld
Preis: 45,00 Euro für Yogis von yogaleben, 50,00 Euro für externe Yogis
Pranayama Workshop bei YogaLeben
Ihr habt ihn euch gewünscht – hier ist er: der Pranayama Workshop mit Nani Vinken! 🧘♀️✨
Pranayama stärkt den Geist, beruhigt das Nervensystem und fördert körperliche sowie mentale Balance durch bewusste Atemkontrolle.
In einer Serie von drei aufeinanderfolgenden Workshops lernt ihr die Grundlagen und Vorteile von Pranayama kennen.
Gemeinsam erarbeiten wir:
Yogische Atemung: Grundlagen der tiefen 3-dimensionalen Atmung (Dirga)
Atemretention und Wechselatmung: Nadi Shodhana und Anulom Vilom – mit und ohne Kumbhaka.
Praktische Einführungen in weitere Pranayamas: wie Bhastrika, Sitali und andere.
Ziel ist es, nicht nur die Techniken zu verstehen, sondern auch eine eigene Pranayama-Praxis zu entwickeln. (siehe Kursinhalte unten)
Termine
Workshop1 : 8. Februar 2024, 14:30 – 17:00
Workshop 2: 2. März 2024, 14:30 – 17:00
Workshop 3: 16. März 2024, 14:30 – 17:00
Wir freuen uns auf euch!
Nani & Martina
Anmeldung und nähere Informationen unter info@yogaleben.com
