Im Rhythmus deiner Weiblichkeit 🌙
Wann: Sonntag, 18. Oktober 2026
Uhrzeit: 14.00 – 16.30 Uhr
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a, 47803 Krefeld
Preis: 50,00 Euro
Als Frau durchlaufen wir viele verschiedene Lebensphasen.
Unser Körper verändert sich, unsere Energie wandelt sich – und unsere Hormone begleiten uns auf dieser Reise.
Vom weiblichen Zyklus über die Perimenopause bis hin zu den Wechseljahren entsteht immer wieder ein neuer Rhythmus.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, diesen Veränderungen mit bewusster Körperarbeit, Yoga, Atem und Entspannung zu begegnen. 🌿
Wir verbinden Bewegung und Achtsamkeit und lernen, wieder feiner zu spüren:
✨ Was braucht mein Körper gerade?
🌙 Wo darf ich loslassen?
🌸 Wo möchte neue Energie entstehen?
🤍 Wie kann ich liebevoller mit mir und meinem Körper umgehen?
🌺 Dich erwartet:
- bewusste und achtsame Körperarbeit
- gezielte Hormonyoga-Übungen
- Atem- und Energietechniken
- Impulse rund um Zyklus und Wechseljahre
- Entspannung und Meditation
- Zeit zum Spüren, Loslassen und Auftanken
Dabei geht es nicht darum, den eigenen Körper zu verändern oder etwas leisten zu müssen.
Es geht darum, wieder eine Verbindung zu ihm aufzubauen.
Ihn wahrzunehmen.
Seine Signale zu hören.
Seinen Rhythmus zu achten.
Und der eigenen weiblichen Kraft wieder Raum zu geben. 🌙
Denn jede Phase unseres Frauseins trägt ihre eigene Schönheit, ihre eigene Energie und ihre eigene Weisheit in sich.
Ein Nachmittag nur für dich – zum Ankommen, Spüren und Zurückfinden in deine Mitte. 🤍
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
„Dein Körper spricht leise.
Nimm dir Zeit, ihm zuzuhören.“ 🌸
Wir freuen uns auf dich!
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.yogaleben.com