Wann: 05. Oktober 2024
Uhrzeit: 15.00 – 17.30 Uhr
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25a in Krefeld
Preis: 45,00 Euro für Yogis von yogaleben, 50,00 Euro für externe Yogis
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die auf der Suche nach ihrer inneren Mitte und Stabilität sind. Wir beobachten den Körper, den Geist und die Seele wo es ein Ungleichgewicht gibt und balancieren es aus. Unsere Gesellschaft wird von der Yang-Kraft angetrieben und alles ist dem Aktivismus unterworfen. Somit verlieren wir immer mehr den Kontakt zu unserem natürlichen Yin, dem Loslassen, dem ruhen aber wachen Zustand unseres Seins. Der tantrische Yoga bedient sich an den Naturphänomenen der Dualität z.B. Sonne und Mond oder Licht und Schatten in uns auszugleichen und wieder zur einer natürlichen Mitte zu gelangen. Beide Pole sind elementar, eine, nicht ohne die andere existent, jedoch bedarf es immer wieder einen Ausgleich dieser Polarität in uns.
Nicht nur der Körper kann physisch, durch Balance Haltungen, ausgeglichen werden, sondern auch unser Nervensystem benötigt eine gesunde Mitte zwischen aktivem Sympathikus und dem entspannenden Parasympathikus. Damit kann direkt auf unsere geistige Ebene Einfluss genommen werden, was sich auf unseren emotionalen Zustand ebenfalls positiv ausgleichend wirken kann.
Praktisch werden wir unsere körperliche Mitte durch eine fließende Asana-Praxis erforschen, unser Nervensystem durch eine anschließende Pranayama-Praxis beruhigen und für uns selbst heraus finden, was gerade in diesem Moment ausgeglichen werden darf. Ob du mehr Ansporn und mehr Kraft benötigst, oder mehr Entspannung und Integration, du wirst es heraus finden.
Anmeldung und nähere Informationen unter info@yogaleben.com.
Wir freuen uns auf Euch!
