Atme. Bewege dich. Erinnere dich.
Dieser Tag gehört dir – deinem Licht, deiner Tiefe, deiner inneren Ausrichtung.
Day Retreat: 21. Juni 2025
Uhrzeit: 12.00 – 18.00 Uhr
Wo: yogaleben Refugio, Breiten Dyk 25 a in Krefeld
Preis: 75,00 Euro für Yogis von yogaleben, 80,00 Euro für externe Yogis – inclusive kleinen Speisen und Getränke –
Die Sommersonnenwende lädt uns ein, innezuhalten. Ein kraftvoller Wendepunkt – das Licht steht auf seinem Höhepunkt und erinnert uns daran, wie viel in uns selbst bereits gewachsen ist.
Am 21. Juni öffnen wir gemeinsam einen bewussten Raum für Verbindung, Loslassen und Neuausrichtung – durch Atem, Yoga und Ritual.
Breathwork Circle am Vormittag
Wir beginnen den Tag mit einem tiefen Eintauchen in den Atem. Durch Conscious Connected Breathing begeben wir uns auf eine innere Reise – zu dem, was gesehen, gefühlt und transformiert werden möchte. Tauche ein in die Tiefen deines Unterbewusstseins und verbinde dich mit Körper, Seele und Geist. In diesem Breathwork Circle wirst du begleitet und gehalten von Sarah Gatzka (+Team) – du wirst in dieser Atemreise begleitet durch Stimme, Musik, energetische Präsenz und Körperarbeit/ Berührung.
Ein Raum, für dich und deine Tiefe. Um dich zu erinnern. Um zu empfangen.
Im Anschluss: Ritual der 108 Sonnengrüße – Surya namaskar – am Nachmittag
Warum 108? Diese Zahl repräsentiert Einheit, Leere und Unendlichkeit – den ewigen Zyklus von Leben und Wiedergeburt. Auch die kosmische Verbindung zeigt sich in dieser Zahl:
Der Abstand zwischen Erde und Sonne sowie zwischen Erde und Mond beträgt etwa das 108-Fache ihres jeweiligen Durchmessers.
Zum Abschluss: gemeinsames Chanten des Gayatri Mantras. Dieses Mantra ist ein besonders wichtiges Mantra in der indischen Tradition. Es wird oft mit der Sonne und dem Licht in Verbindung gebracht. Eine mögliche Übersetzung (nicht genau, da Sanskrit-Übersetzungen oft interpretativ sind) ist: „Wir meditieren über das göttliche strahlende Licht der Sonne, möge es unsern Intellekt erleuchten“ Es dient als Verneigung an die Sonne.
Freu dich auf einen besonderen Tag, einen Tag für dich !
Geeignet für alle Level – keine Vorkenntnisse erforderlich
Alle wichtigen Informationen in Vorbereitung auf den Breathwork Circle werden etwa eine Woche vor dem Event via E-Mail verschickt.
Wir freuen uns auf euch!
Martina und Sarah
Anmeldungen und nähere Informationen unter info@yogaleben. com
