Wann: Samstag, 20. September 2025 Teil 1, Samstag, 27. September 2025 Teil 2
Uhrzeit: 14:30 bis 16:30 Uhr
Wo: Yogaleben, Breiten Dyk 25a in Krefeld
Preis: € 80,00
Du hast es Dir immer wieder vorgenommen, bist über verschiedene Medien, in Gesprächen mit Freunden etc. mit dem Thema Yoga in Kontakt getreten, du hast dir aber bisher einfach nicht die Zeit genommen, es selbst auszuprobieren.
Jetzt ist es an der Zeit, die Vorteile von Yoga kennen zu lernen.
Dieser Workshop ist genau das Richtige für Dich, wenn Du Yoga Anfänger oder Wiedereinsteiger bist.
An zwei aufeinander aufbauenden Samstagen bietet Dir Yogaleben die Einführung in die Grundprinzipien des Hatha Yogas an.
Im praktischen Teil des Workshops schauen wir uns die Basiselemente des Yoga genauer an:
- Asanas (Körperpositionen)
- Pranayama (Atemtechniken)
- Meditation (einfache geführte Meditation)
Wir üben grundlegende Haltungen wie den herabschauenden Hund, den Krieger und die Kobra. Darauf aufbauend lernen wir schließlich auch den Sonnengruß als eine Abfolge kennen. Damit ergibt sich eine Mischung aus fordernden, kräftigenden Übungen sowie entspannten Phasen.
Abgerundet wird der Workshop mit einer kleinen Einführung zu den Ursprüngen des Yogas und in die Yoga-Philosophie.
Mit genügend Zeit und Raum für Fragen und Ratschlägen sind diese beiden Samstage die optimale Vorbereitung für den Besuch weiterer Yogastunden.
Nähere Informationen unter info@yogaleben.com
Wir freuen uns auf dich und für dich!
Namaste